Erwachsenen-Yoga

Nutze die Techniken von Yoga und Entspannung, um innere Ruhe und Harmonie zu finden,
körperliche und emotionale Verspannungen zu lösen, deine Konzentration und dein Gedächtnis zu steigern sowie eine gesunde und gute Körperhaltung für DEIN LEBEN zu erlangen.

Yoga hilft dir deinen Körper, Geist und Seele zur Einheit zu bringen.

In der Yoga- und Entspannungs-Kurseinheit bringt die Kombination von

• Körperstellungen (Asanas) ergänzt mit 
• Atemübungen (Pranayama), 
• Entspannungstechniken sowie 
• Achtsamkeitsübungen (Body-Scan, Autosuggestion, Yoga-Nidra, Meditation etc.)

deinen Körper, Geist und Seele wieder in Ruhe und Harmonie und sorgt für neue Lebensenergie und Lebenskraft.

Egal, ob jung oder schon etwas länger jung; egal, ob Mann oder Frau - Yoga ist für jeden geeignet.

Vereinbaren Sie gerne eine unverbindliche Schnupperstunde und überzeugen Sie selbst.
Vielleicht ist Yoga etwas ganz anderes, als Sie erwartet haben - Yoga ist kein Wettbewerb -
Yoga hat keinen akrobatischen Anspruch - Yoga ist „das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist“.

Das aktuelle Kursangebot finden sie unter: www.yoga-gleichgewicht.de