Functional Training

Functional Training steht für eine alltagsbezogene Trainingsform. Dabei stehen vollständige Bewegungsabläufe im Vordergrund, bei denen mehrere Muskeln und Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht werden. Den Schwerpunkt dieses Trainings bildet die Stabilisierung des ganzen Körpers, im Besonderen des Rumpfbereichs (Core) und die damit verbundene Verbesserung der Bewegungsqualität.

Allgemeine Trainingsformationen

• Training in der Natur
• Training in einer Kleingruppe bis zu 10 Personen
• individuell angepasste Übungsausführung unter Anleitung professioneller Trainer
• abwechslungsreiche Übungen mit verschiedenen Kleingeräten

Trainingszeiten und Standorte

• wöchentlich samstags 11:00 - 12:00 Uhr, Nettersheim-Tondorf

Kosten

• 10 Euro pro Person / Trainingseinheit
• keine Vertragsbindung

Weitere Informationen: info@eifel-training.de oder personaltraining@markusglaetzner.com